عيادة البركة · مراكش
الوقاية والحركة
تمارين للقوام والتوازن والحفاظ على الحركة للوقاية من الآلام والسقوط.
الوقاية خير من العلاج: العمل المنتظم على القوام والمرونة والتوازن يساعد على تجنّب ظهور الآلام والبقاء مستقلين مدة أطول.
نقدّم لكم تمارين تناسب سنّكم ونشاطكم وحالتكم البدنية.
لمن هذا العلاج؟
- كبار السن الراغبون في الحفاظ على استقلاليتهم
- الأشخاص قليلو الحركة أو من يعملون جالسين
- كل من يريد أن يتحرك بشكل أفضل ودون ألم
ما يشمله العلاج
- القوام وبيئة العمل
- التوازن والوقاية من السقوط
- الحفاظ على الحركة
منهجيتنا
مسار علاجي واضح، خطوة بخطوة
- 01
التقييم
إنصات، فحص وتحديد أهدافكم.
- 02
خطة العلاج
برنامج شخصي يُشرح لكم ببساطة.
- 03
الحصص
تقنيات يدوية، تمارين ومتابعة منتظمة.
- 04
الاستقلالية
نصائح وتمارين للحفاظ على النتائج بعد الحصص.